Tag Archive for 子どもの時の夢

リラックス状態になる

皆様、こんにちわ♪

 
関西校事務局の丸本です。

 
瞑想の練習は進んでおりますでしょうか?

 
いきなりですが、

「それでは皆様、今から3分間、

リラックスした状態になってください。

それでは、時計を見て、スタート」

 

ぼう③

 

 

 

 

 

 

 

愛犬これでも寝ています。
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どうだったでしょうか?

 
すぐに、リラックスした状態に

なれましたでしょうか?

 

 

 

「リラックスってえぇーと、えぇーと・・・」

 

とあれこれ考えてしまうと、

 

あっという間に3分間が経ってしまいますね。

 

 

そして、「今、職場だから無理!」って言う方

 

いえいえ、どんな環境や状況であっても、

 

すぐにリラックスした状態になるスキルは

 

求められるのですよ。

 
授業で“系統的脱感作法”って学びましたね。

 

これは人間の場合、恐怖症やPTSDの治療に

行動療法として使われます。

 

犬の場合と同じ、恐怖刺激は弱いものから

次第に強くしていきます。

 

その時に、リラックスした状態が

重要になってきます。

 
筋弛緩法や呼吸法などを使って、

リラックス状態へとルアーしていきます。

 

イメージとしては、

リラクゼーションのCDのような感じです。

 

心理療法では

クライエントを

リラックスした状態に導くことが

重要です。
これはカウンセリングでも同じです。

 

 

もし、ご自身で
「他者への緊張感が高いタイプかなぁ~」

と感じておられたら、

自分をリラックスさせるスキルの習得を目指し

 

練習してみてくださいね。

 

 

おそらく、生活が変わりますよ♪

 

 

 

それは今日はこの辺で・・・
アディオス!!

 

 

 

今日も皆さまにとって、

 

穏やかな1日でありますように♪

 

 

犬の撫で方って?

 

皆様、朝夕日毎に涼しくなりましたね♪

いかがお過ごしでしょうか?

 

プレイボゥ関西校の丸本です。

 

 

まさに、秋到来ですよ。

 

いつも下ばかりを見て歩いている方、

お空を見てください。

 
秋の訪れを示す、ウロコ雲が

いっぱい出ておりますよ。

 

秋と言えば、行楽の秋、愛犬と秋を

感じてみてくださいね!

 

そして、秋と言えば、読書ですよ。
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最近、図書館に行ってみました。
すぐ近くに中央図書館があるのですよ。

 

そこで、犬関係の本を13冊借りました。
(内心、ちょっと欲張りすぎたかと・・・

持って帰るのが大変でした(汗))

 
その中で、気になって借りたかった本がありました。

 

皆様のなかでもご存知の方が多いと思いますが、

“犬のストレスがスーッと消えていく「なで方」があった”

という長いタイトルの本です。

 
私の場合、繁殖引退犬の愛犬にこれまで接しておりますが、

 

何だか上手くいかないのです。しっくりこないと言いますか、

 

互いのシグナルが読めていないように感じています。
そのため、とっても基本の“撫で方”から学んでいこうと
初心に戻り、犬との接し方を見つめ直すことを目標としました。

 

心の中では、そこまで基本に戻らなくても大丈夫ではないかと

小さく呟いておりました。

 

実際に、その本を手に取ると、

 

「えぇ・・・!? あれー――?」

 

そうです。副題を見てびっくりしました。

 

 
何と“Tタッチ”とあるではないですか!!!

 

そして、そして、著者には

 

“デビー・ポッツ”…

 

あの有名な先生だーって

 

読書へのモチベーションアゲアゲで、
読み進めていきました。

 

Tタッチってマッサージではないのですよ。

 

タッチの種類は色々あって、
犬の状況をみて判断して
多くのタッチのなかから選んでいきます。

 

例えば、神経質で過敏な性格や

人、犬、他動物への攻撃性、

慢性的な病気、事故などによる麻痺など

Tタッチで改善されるのですね。

 

 

私のおすすめの本は、

 

『犬にT・TOUCH 行動・健康・パフォーマンスに影響を

与える優しいアプローチ 』
リンダ・テリントン・ジョーンズ著

 

この本は事例やQ&Aもあり、

最後に犬の性格特徴ごとに適切なTタッチの種類が

分類表に示されていて、使いやすいと感じました。

 
これから、ドッグトレーナーになる皆さまは

色んな犬に出会うと思いますので、

1冊あると便利かもしれませんね。

 
是非、図書館や本屋で探してみてくださいね。

 

 

まぁ~、Tタッチは東京でセミナーが実施されましたね。

 

そして、近日も東京でありますよ♪

 

 

大阪でもあるといいなぁ~ですね!うふふ♪

 

 

 

なんと!大阪でのセミナー日程が決定致しました!!

 

3月20日(火)にプレイボゥ主催でデビー先生のセミナーが

 

開催されます!

 

 

詳細は来年になりますが、皆様ぜひお越しください!

 

 

それでは、今日も1日、よいことがありますように!