貴方の想いで日本の犬達の殺処分を０に
近づけましょう
プレイボゥドッグトレーナーズアカデミー校長
英国APDT公認トレーナー
米国CPDT公認トレーナー
日本APDT事業企画委員
森山 敏彦
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近況
蒸し暑いですね～
こんな天気の時もワンコの熱中症は
起こりますので水分補給は忘れずに！
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ドッグトレーナーのお仕事
タイトル
【 リフレーミング 】
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本文
昨日は、潜在意識にたまっている情報を
インストールし直し、情報を書き換える
と言うお話をしました。
そんな、過去の情報を書き換えることなんて
できるの？
と言う声が聞こえてきそうですね！
答えは、トレーニング次第ではできます。
と言うことです。
この技法はNLPと言う心理学の方法を使います。
この方法はアメリカで開発され日本では神経言語
プログラミングと言われています。
この方法の信頼性が高い理由は主にベトナム戦争の
帰還兵などの心理療法に使われ、効果を
出しているからなのです。
最近ではアンソニーロビンズがレーガン大統領や
クリントン大統領にNLPを使ったコーチングを
行ったことで有名になり、ビジネス界でも
使われるようになり効果を出しています。
今日は、その中の一つ、リフレーミングと言う方法を
ご紹介しましょう。
この方法は物事の概念のフレームを変えてしまう
と言う方法です。
分かりづらいですね＾＾；
たとえば、貴方が彼氏（彼女）にふられたとします。
１人の貴方は「もうだめ・・生きていけない」と
嘆きます。
もう１人の貴方は「よーしもっといい男（女）
見つけよ」とテンションを上げます。
どちらの思考を選ぶのも貴方の自由だということです。
彼氏（彼女）にふられたという事実は１つです。
でもその事実にどんな意味を付けるかは貴方の
自由だということなのです。
犬は食べ物を見ると無条件によだれを垂らします。
これは無条件反応と言います。
人間の場合はどう反応するかは自分が選べるのです。
要するに貴方の思い出したくもない嫌な思い出の
意味づけを変えてしまうことをリフレーミング
と言います。
最初は少し、トレーニングが必要ですが、慣れてくると
ちょっと嫌なことがあった時にすぐ、リフレーミング
することができるようになりますよ。
森山が、よく使うリフレーミングのテクニックを
ここで１つ紹介しましょう。
森山に何か嫌な事件が起こったとします。
最初に嫌なことと意味づけをするのは、森山の
潜在意識が過去の経験から今起こっている事件
との関連性を見つけ出し意味づけをしているのです。
ですから森山は、新しく意味を考え出す必要が
あるのです。
「神様は俺に、ここから何を学べと言ってるのかな～」
と質問してみます。
すると「嫌なこと」の意味づけが変わってしまいます。
「嫌なこと」から、学ぶことによって次に同じような
ことが起こった時に対処の方法が分かる→「良いこと」
に変わってしまうのです。
この方法はすごく簡単で、すごく便利です。
勝手に自分の都合の良い理由に意味を変えるだけ
なのです。
良いですか、事実は１つです、でもその事実に
意味を付けるのは貴方なのですから、自由に
意味を付けることができるということなのです。
最初はちょっと意識しないとできないかもしれま
せんが頑張って練習すれば誰でもできるように
なります。
貴方も是非使ってみてくださいね！
次回はアンカーリングと言う方法をご紹介します。
いかがだったでしょうか！今日のお話、参考に
なりましたでしょうか！
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